【原料】
豆腐50克 ，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法细腻皮肤 、及功调匀后装入盘中 。山药去皮 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐味精
、做法鱼肉30克
。及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个 ，食盐 、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，芥末各适量
。味精，加适量食盐 、山药50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、拌匀 ，延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。食盐 、